w 29

Po pierwsze: mowicie o roznych "niskich pozycjach"... czesc mowi o czyms w stylu zenkutsu dachi czy kiba dachi (na zdjeciu), a pozostali o pozycji walki z bardziej niz normalnie zgietymi nogami(latwiej przyjmowac lokasa na napiety miesien , moj sensei kiedys powiedzial: "Lokas w luzna noge to zabojstwo".) Jesli chodzi o [...]

Dzisiaj dzień bez treningu. 35min cardio z rana już skrecone, pora na szykowanie posiłków;) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-04-29 07:59:09

Jak jesteś na masie to nie wliczaj te 50-60 kalorii Cię nie zabije z jogurtu naturalnego 100g chyba że się łatwo zalewasz, ja dodaje czosnek jak mam w ząbkach jak nie to w granulkach i reszta przypraw jakie są pod ręką bazylia oregano majeranek zioła prowansalskie itd. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-29 20:27:31

Mam info od producenta "Witam, Albo Fruit of the Loom model Ladies Ahtletic Vest w cenie 19,99 pln netto / 1 szt – zdjęcie w załączniku Albo koszulka szyta na zamówienie z nadrukami lub haftem z przodu w cenie 29,99 pln netto / 1 szt. Jej jakość z pewnością będzie lepsza." dodając minimum 5zł marże sklepową to cena brutto 30-45zł zależnie od [...]

oki, zastosuje się w miare mozliwości, dzieki jeszcze raz za rady pzdr

Aha, ale prawde mowiac to mnie interesuja wszystkie zawody w sztukach walki, nie koniecznie zapasy. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

RAY SEFO New Zealand/ Sefo Fight Academy / Kickboxing COUNTRY : New Zealand DATE OF BIRTH :February 15,1971 HEIGHT : 180cm WEIGHT : 107.5kg *TITLES* W.M.T.F.World Light Heavyweight Champion I.S.K.A. World Light Cruiserweight Champion ('95) I.S.K.A. World Super Cruiserweight Champion('96) W.M.T.F. World Heavyweight Champion W.K.B.A. World Super [...]

Ogrzewam temat. A co sądzicie o niżej wymienionych pod kątem kolarstwa: - Epi czy jakieś inne ph - turinabol - jesli metka pomaga to moze tura tez - w sumie podobne substancje - wino w małych dawkach O clenie, salbutamolu juz czytałem. Z gory dzieki Zmieniony przez - jeson w dniu 2014-12-29 17:41:46

WYNIKI PO 28. KOLEJCE SPOTKAŃ /13-14.03.10/ Typer kolejki: -kaczy- & diakonos_0 Ilość kolejek do końca: 10 PS: Zachęcam do aktywnego typowania, jeszcze nic nie jest pewne, aczkolwiek -kaczy- ma jak narazie największe szanse zwycięstwa. Mimo to, taka przewaga nie daje mu już oczywiście pewnego pierwszego miejsca...Więc jak Black się postara - [...]

WYNIKI PO 30. KOLEJCE SPOTKAŃ /27-29.03.10/ Typer kolejki: merolek16 Ilość kolejek do końca: 8 PS: slaweh, ten mecz Lyonu był początkowo przewidziany na piątek. Rozpiskę meczy biorę zawsze z oficjalnej strony Ligue1. Potem doszło do tego, że mecz został przesunięty na sobotę... PS2: 2 mecze w tej kolejce się nie odbyły (Valenciennes-Bordeaux i [...]

WYNIKI PO 38. KOLEJCE SPOTKAŃ /15.05.10/ Typer kolejki: -kaczy- PS: Do tej kolejki został również doliczony mecz Lyon-Monaco. _______________________________________________________________ Pragnę podziękować wszystkim za zabawę Gratuluję zwycięzcy -kaczy- obronił tytuł Diakonosowi zabrakło dosłownie jednego punkta do podium...Niesamowity [...]

łap soga ;-) i zrób coś z tymi włosami %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-11-18 12:29:15

UK to m.in. Irlandia przecież %-) http://img43.imageshack.us/img43/8867/img08601r.jpg Uploaded with ImageShack.us Wanilia super smak, taki jaki chciałem. ZMA też czuć działanie, dopiero poszła 1 porcja, może się rozkręci jeszcze :P Zmieniony przez - staranny w dniu 2011-11-29 14:54:27

bylo 50% ceny detalicznej,promocja od śnieżynki :) taka byla Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-19 17:16:29

co to za nowosc?%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-27 00:29:35

kult pojemnosc lodoweczki przelicza na ml, nie na kg%-) Zmieniony przez - mafalo w dniu 2012-02-29 13:55:34

No to jednak zmiana planów :) Tak jednak coś czułem,że zawody z tak krótkim odstępem czasowym nie są do pogodzenia przez wielu zawodników a tym bardziej jak ktoś ma jeszcze 500-km....Ja się zapewne pojawię w Słupsku.Co do Międzyzdrojów,to zaobaczę jak czas pozwoli.Jestem trochę ciekawy tych zagranicznych zawodników :) Nie wiem czy jednak będzie [...]

to może nie są "siłowe podciągniecia" ale ponoć rekord jeśli chodzi o ilość szmat w ciągu: (podciąga się Łukasz Świrk, jeden z najlpszych polskich wspinaczy "na czas") http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8Oc6NzLwGfE Zmieniony przez - kosheen w dniu 2012-12-07 16:12:29

Sorki mała uwaga techniczna,czasem cofnij się w tył o stronkę bo nieraz piszą dwie osoby jednocześnie i możesz przeoczyć post,Łukasz Ci odpowiedział :),co do poziomej nie wiem czy pomaga do podciągania ale zawsze dobrze jest ją ćwiczyć. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-12-29 19:26:41

:-)-Marek-to jest naukowo potwierdzone,ale trzeba robić trening wcześnie rano,a nie zawsze się chce.Ja staram się trzymać raczej równe odstępy między treningami. Jeszcze co do treningu na czczo czy po jedzeniu,to zależy też od celu jaki chcemy osiągnąć.Przy redukcji taka aktywność na pusty żołądek jest dużo efektywniejsza,bo spalamy od razu [...]